Pan Per Focaccia https://www.panperfocacciablog.com Una porta aperta sulla cucina di casa mia Sat, 29 Jun 2019 09:13:00 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.10 Spaghetti soba con mazzancolle e verdure https://www.panperfocacciablog.com/2015/12/spaghetti-soba-con-mazzancolle-e-verdure.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=spaghetti-soba-con-mazzancolle-e-verdure https://www.panperfocacciablog.com/2015/12/spaghetti-soba-con-mazzancolle-e-verdure.html#comments Thu, 24 Dec 2015 16:00:51 +0000 https://www.panperfocacciablog.com/?p=3978

Read More »

]]>
In attesa di poter condividere con voi le ricette del pranzo di questo Natale ormai alle porte, vi lascio una ricetta gustosa e sana: gli spaghetti soba con mazzancolle e verdure.

Spaghetti soba con mazzancolle e verdure 1Gli ingredienti per 2 persone sono:

– 150g di spaghetti soba
– 200g di mazzancolle
– 4 pomodori da sugo
– 1 carota
– 1 zucchina
– 50g di germogli di soia
– 2 scalogni
– 2 cucchiai di salsa di soia
– olio d’oliva
– peperoncino in polvere
– aglio secco in polvere

Sgusciamo le mazzancolle, eliminiamo le zampe e le code e teniamole da parte.
Peliamo la carota e tagliamola a fili sottili insieme alla zucchina, aiutandoci con un robot da cucina.
Cuociamo gli spaghetti soba in acqua bollente salata seguendo le istruzioni riportate sulla confezione, quando mancano 2′ alla fine della cottura scoliamoli e raffreddiamoli con acqua fredda corrente.
Mettiamo un filo d’olio in una padella, scaldiamolo e aggiungiamo gli scalogni puliti e tritati, un pizzico di aglio in polvere e pochissimo peperoncino. Lasciamo cuocere per qualche minuto, poi aggiungiamo le mazzancolle.
Lasciamole cuocere per 2′ finché non diventano rosa.

Spaghetti soba con mazzancolle e verdure 2Uniamo le carote e le zucchine tritate e continuiamo a cuocere per circa 5′.

Spaghetti soba con mazzancolle e verdure 3A questo punto aggiungiamo la salsa di soia e i pomodori tagliati in pezzi grossi e cuociamo ancora per un paio di minuti.

Spaghetti soba con mazzancolle e verdure 4Infine uniamo gli spaghetti soba e i germogli di soia e continuiamo la cottura per 2′.
Serviamo gli spaghetti in un piatto fondo accompagnandoli con il loro sughetto.

Spaghetti soba con mazzancolle e verdure 6Con questa ricetta dal sapore orientale, vi auguro un sereno Natale!

Buone vacanze!

]]>
https://www.panperfocacciablog.com/2015/12/spaghetti-soba-con-mazzancolle-e-verdure.html/feed 4